節約・固定費削減2026年7月の値上げ一覧と家計防衛策|食品・電気代・日用品まとめ正直なところ、7月は食品だけで2,269品目の値上げラッシュだ。ただし電気・ガスは補助金が再開するから、全体の影響額は思ったほどじゃない。冷凍ストックと料金プラン見直し、この2つだけでもやっておこう。2026.06.30小林 麻衣